Врач Морозова: частые простуды, аллергии и аутоиммунные болезни говорят о плохом иммунитете

0 6

Врач Морозова: частые простуды, аллергии и аутоиммунные болезни говорят о плохом иммунитете

Кандидат медицинских наук Екатерина Морозова назвала частые простуды среди признаков плохого иммунитета.

Врач Морозова напомнила в интервью РИАМО, что иммунитет обеспечивает человеческому организму устойчивость к воздействию внешних среды и разных возбудителей инфекционных заболеваний. Такая способность организма защищаться обуславливается комплексным действием клеток, производимых иммунной системой, интерфероном и гуморальными факторами. Иммунитет может быть врожденным, наследственным: в этом случае человеческий организм с рождения обладает механизмами обезвреживания патогенов, токсинов – словом, всего опасного для него. Но также иммунитет бывает приобретенным: его сила зависит от способности организма вырабатывать антитела к тем возбудителям болезней, с которыми он сталкивался ранее.

«Сохранение и укрепление иммунитета в условиях современного города является очень важным условием поддержания здоровья», — подчеркнула медик.
Как понять, что иммунитет плохой или слабый? Врач Морозова констатировала, что частые простуды, аллергии и аутоиммунные болезни говорят о плохом иммунитете.

«Среди признаков нестабильной работы иммунной системы можно отметить быструю утомляемость, слабость, частые простуды, аллергические и аутоиммунные заболевания».
Что рекомендует врач для поддержания иммунитета. Екатерина Морозова посоветовала обратить внимание на образ жизни. Следующие привычки помогают сделать работу иммунной системы более эффективной.

  • Правильное питание;
  • Полноценный сон;
  • Физическая активности, спорт;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Повышение стрессоустойчивости;
  • Тщательное мытье рук.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.